Сегодня превзошла свой прошлый рекорд на целых 100 метров итого вышло 6,9 км. Но в отличие от прошлого раза, к финишу еще вполне оставались силы, и скорость была повыше, 9,5 км/час средняя.

Кстати, у меня теперь есть товарищ по пробежкам ) Вдвоем бегать лучше, если примерно одинаковый ритм и дистанция . Во-первых, дополнительная мотивация, один другого вытаскивает, когда лень, а во-вторых, меньше обращаешь внимание на усталость. вспомнила тут наш с И. двухмесячный фитнес-марафон , каждый день ходили летом, мне было 17 лет и у меня тогда проглядывали кубики , единственный раз в жизни ))))